05.06.2018
Väitösuutiset

Väitös: 2.7.2018 Kilpailutilanne heikentää ampumaurheilijoiden ammuntatekniikkaa

Aika:

9.7.2018 12:00 — 15:00


Sijainti: Seminaarinmaki, Liikuntarakennus L303
LitM Simo Ihalaisen biomekaniikan väitöskirjan “Technical determinants of competitive rifle shooting performance” tarkastustilaisuus.

Vastaväittäjänä professori Øyvind Sandbakk (Norwegian University of Science and Technology, Norja) ja kustoksena professori Vesa Linnamo (Jyväskylän yliopisto). Väitöstilaisuus on englanninkielinen.

Tuoreen väitöstutkimuksen mukaan ampumaurheilijoiden ammuntatekniikka heikkenee kilpailutilanteessa lähes kaikilla tutkituilla osa-alueilla. Kilpailutilanteessa psyykkinen kuormitus ja stressi vaikuttavat merkittävästi suoritukseen.

Simo Ihalaisen väitöstutkimuksessa päästiin ensimmäistä kertaa tekemään suoritustekniikan mittauksia todellisessa kilpailutilanteessa.

- Vaikka kilpailutilanne heikensi suoritusta, sen hallinnassa oli kuitenkin suuria yksilöllisiä eroja. Osa ampujista pystyi säilyttämään ammuntatekniikan lähempänä harjoitustilanteen tasoa, jolloin myös tulokset olivat parempia, Ihalainen kertoo.

Puhdas liipaisu tärkeää ampumahiihdossa

Ammuntalajeissa menestyminen vaatii vakiintuneen ja äärimmilleen hiotun ammuntatekniikan. Keskeisimmät osumatarkkuuteen vaikuttavat osatekijät oli mahdollista löytää tutkimuksessa käytetyn laajan testiaineiston avulla, joka koostui huippuampujien noin 20 000 laukauksesta.

- Mallissa tärkeimmät ammuntatekniset osa-alueet olivat pidon vakaus, tähtäyksen tarkkuus, liipaisun ajoitus ja liipaisun puhtaus. Ampumahiihdossa liipaisun puhtauden merkitys korostui ilmakivääriammuntaan verrattuna. Ampumahiihdossa liipaisun puhtaus selitti jopa 60 % osumatarkkuudesta, Ihalainen toteaa.

Liipaisun puhtaudelle tarkoitetaan tähtäyspisteen liikkumista liipaisuvaiheen viimeisillä hetkillä

- Jos liike on pieni, liipaisu on puhdas ja jos liike on suuri, liipaisu on epäpuhdas. Käytännössä epäpuhtaassa liipaisussa ase nykäistään liipaisun aikana pois taulun keskeltä. Epäpuhdas liipaisu voi syntyä joko suoraan liipaisusormen huonosta tekniikasta tai tasapainossa tapahtuvasta heilahduksesta liipaisuvaiheen aikana, Ihalainen selittää.

Tutkimuksen tuloksena muodostui ilmakiväärin ammuntatekniikan malli, joka selitti 81 % osumatarkkuudesta. Ammuntatestien tuloksilla oli myös selkeä yhteys kaudella ammuttuihin kilpailutuloksiin. Testitilanteessa mitattu pidon vakaus selitti noin 50 % kauden parhaasta kilpailutuloksesta.

Tutkimustuloksista apua huippu-urheilijoiden tulosten kehittämiseen

Valmentajat ja ampujat voivat mitata tärkeimpiä tässä tutkimuksessa esitettyjä ammuntatekniikan muuttujia käyttämällä kaupallisia ammunnanharjoittelulaitteistoja. Systemaattisella harjoittelulla voidaan kehittää kaikkia tutkimuksessa havaittuja ammuntatekniikan osa-alueita.

- Ampujat ja valmentajat voivat käyttää tämän tutkimuksen tuloksia ammuntatekniikan heikkouksien ja vahvuuksien tunnistamiseen ja harjoittelun painopisteiden valintaan. Säännöllisillä ammuntatekniikan testeillä voidaan myös seurata harjoittelun aikaansaamia muutoksia ammuntatekniikassa, mikä on tärkeä osa huippu-urheilijan harjoittelun optimointia, Ihalainen pohtii.

Ammuntatekniikan harjoittelun lisäksi Ihalainen kannustaa panostamaan harjoittelussa psyykkisten taitojen kehittämiseen.

Lisätietoja:

Simo Ihalainen, p. 050 338 9519, simo.ihalainen@kihu.fi

 Tiedottaja Martta Walker, puh. 040 805 4717, martta.a.walker@jyu.fi

Simo Ihalainen kirjoitti ylioppilaaksi Pohjois-Haagan yhteiskoulusta Helsingistä vuonna 2004. Hän valmistui liikuntatieteiden maisteriksi Jyväskylän yliopistosta vuonna 2012 biomekaniikka pääaineenaan. Sen jälkeen Ihalainen on työskennellyt Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksessa (KIHU) urheilubiomekaniikan asiantuntijana.

Väitöskirjatutkimusta ovat rahoittaneet Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU, Jyväskylän yliopisto ja Kansainvälinen ampumahiihtoliitto IBU.

Teos on julkaistu sarjassa Studies in Sport, Physical Education and Health, University of Jyväskylä, 2018, 62 p., ISSN 0356-1070; 270, ISBN: 978-951-39-7467-1 (nid.), ISBN 978-951-39-7468-8 (pdf). Pysyvä linkki julkaisuun: http://urn.fi/URN:ISBN:978-951-39-7468-8

Abstract

The purpose of this thesis was to identify technical determinants of elite level air rifle and biathlon standing shooting performance and investigate how these technical determinants are affected by training, competition situation, or intense exercise. Forty international and national level air rifle shooters and 17 biathletes participated in the studies. In air rifle shooting, shooting performance, aiming point trajectory, and postural balance were measured from each shot in a simulated competition series in the training situation and in the actual competition situation. The shooters’ competition results were collected from each measured season. In biathlon, the same shooting technical variables were measured in rest and in shooting after competition simulation roller skiing task. Horizontal stability of hold, aiming accuracy, timing of triggering, and cleanness of triggering were the most important technical determinants of elite level air rifle shooting performance, explaining 81% of the variance in shooting score. Postural balance was related to air rifle shooting performance directly, and indirectly through more stable hold and cleaner triggering. Shooting technique test measures were related to the competition results achieved during the season. Long term shooting training improved stability of hold, aiming accuracy, cleanness of triggering, and postural balance. All these aspects of shooting technique deteriorated in competition compared to training situation. In biathlon standing shooting, vertical stability of hold and cleanness of triggering were related to shooting performance, and postural balance affected both of these components. Intense exercise decreased biathlon standing shooting performance and all shooting technical components except timing of triggering. The decrease in shooting technical components was related to the decrease in postural balance. The elite level shooters’ reference values presented in the thesis can be used by athletes and coaches in pursuing superior rifle shooting technique and in assessing shooters’ technical strengths and weaknesses. The results also demonstrated the importance of psychological skills, since all the progress made through technique training could be lost in the competition situation. Postural balance is one clear aspect which affects the important shooting technical components both in air rifle and biathlon shooting.

 

Lisätietoja

Simo Ihalainen

simo.ihalainen@kihu.fi

+358 50 338 9519