Jyväskylän yliopisto tarjoaa hyvinvointia ja yhteisöllisyyttä opiskeluarkeen

Opiskelu ei tarkoita yksinäistä puurtamista 

Eri opiskelualojen ainejärjestöt tarjoavat opiskeluun tärkeän yhteisön, joka elävöittää opiskelija-arkea monenlaisilla tapahtumilla aina sitseistä yhteisiin opiskeluiltoihin. Ainejärjestön kautta pääset tutustumaan saman alan opiskelijoihin ja löytämään oman porukkasi jo heti opintojen alussa. Myös Jyväskylän ylioppilaskunta JYY järjestää kaikille opiskelijoille avoimia tapahtumia ja toimintaa ympäri vuoden.

Opiskelu voi herättää mielikuvan yksinäisistä illoista tenttikirjan ääressä. Vaikka se voi olla toisinaan myös sitä, opiskeluun voi löytää seuraa ja opiskelun kautta uusia ystäviä. Niin yliopisto kuin ainejärjestötkin järjestävät erilaisia mahdollisuuksia yhteisopiskeluun: opiskelupajat ja vertaisryhmät tarjoavat keskittyneen hetken opintojen parissa ja ryhmäpainetta asioiden aikaansaamiseksi. Myöhemmin opinnoissa edessä on opinnäytetyöt, joiden kanssa ei tarvitse myöskään jäädä yksin: opinnäytetöiden kanssa puurtaessa voi liittyä mukaan esimerkiksi vertaistukea tarjoaviin opinnäyterupeamiin ja gradupajoihin. 

Liikunnan iloa liikuntapääkaupungissa 

Opiskeluelämään kuuluu muutakin kuin luennoilla istumista ja iltoja kirjastolla. Taukoa ja sosiaalisuutta tarjoavat muun muassa lukuisat liikuntamahdollisuudet. Jyväskylää ei suotta tituleerata Suomen liikuntapääkaupungiksi. Olipa lajisi mikä tahansa, täällä löydät oman paikkasi.

Korkeakouluopiskelijoille liikuntapalveluita Jyväskylässä järjestää uMove, joka tarjoaa monipuolisen valikoiman eri lajien ohjattuja tunteja ja liikuntavuoroja. Pääset testaamaan suosikkilajiesi ohella uusia liikkumisen mahdollisuuksia niin sisällä kuin ulkona. uMovelle olet tervetullut palautumaan, hikoilemaan, jammailemaan, palloilemaan, viihtymään ja nauramaan.  

Liikunnan Riemu on Jyväskylän yliopiston opiskelijoiden perustama urheiluseura, jonka toiminnassa korostuvat yhteisöllisyys ja turvallinen ilmapiiri. Lajeja löytyy runsaasti ja mukana voi olla niin harraste- kuin kilpailumielelläkin - penkkiurheilua unohtamatta. 

Kampuskoirat lievittämässä opiskelustressiä 

Kyllä, luit oikein. Jyväskylän yliopistolla työskentelee myös koiria! Knowhau-kampuskoiratoiminta tarjoaa opiskelijoille luku- ja kaverikoiria, jotka tuovat iloa, lohtua ja rauhoittavia hetkiä kiireisenkin arjen keskelle. Koirat ovat mukana kampuksella tapahtumissa, opintojaksoilla ja erillisissä kampuskoiratapaamisissa. Koirat tarjoavatkin opiskelijoille tarpeellisia hengähdyshetkiä ja stressin lievitystä opiskeluarkeen. 

Entä jos kohtaan opinnoissani haasteita? 

Opiskelu ei tapahdu tyhjiössä. Joskus elämäntilanne haastaa jaksamista, opinnot eivät etenekään odotetusti, ja yksinäisyys voi yllättää. Yhteisöllisyys kantaa myös opintojen vaikeissa hetkissä.

Yliopistolla on monia tahoja, joille jutella. Hyvikset ovat yliopiston henkilökunnan jäseniä, jotka on koulutettu tukemaan opiskelijoiden hyvinvointia, ja heille voi puhua luottamuksellisesti mistä tahansa mieltä painavasta. Ryhmänohjaaja auttaa hahmottamaan opintojen kokonaisuutta ja tukee opiskelutaitojen kehittämistä, kun taas oppilaitospapin kanssa voi keskustella elämän kysymyksistä vakaumuksesta riippumatta. Yliopiston Student Life -toimintamalli varmistaa, että ohjausta ja apua saa nopeasti ja juuri omaan tilanteeseen sopivalla tavalla.

Haluaisitko edetä omalla tahdillasi ja käyttää hetken omien hyvinvoinnin taitojen kehittämiseen juuri silloin, kun sinulle sopii? Opiskelijan Kompassi on itseopiskeluun suunnattu ohjelma, joka sisältää harjoituksia esimerkiksi stressin ja jännittämisen käsittelyyn.

Hyvinvointiin on myös kurssimuotoista tukea. Voit siis parantaa taitojasi arjessa jaksamiseen ja ansaita siitä samalla opintopisteitä! HYVY001-opintojaksolla opit taitoja, joiden avulla voit ylläpitää ja edistää sekä opiskeluhyvinvointiasi että akateemisia opiskelutaitoja. Opintojaksolla käsitellään mm. palautumista, ajankäyttöä, akateemisia opiskelutaitoja ja tunteiden säätelyä. 

Jyväskylässä opiskelija ei ole yksin – tukea löytyy jokaiselle 

Jyväskylän yliopistossa opiskelija ei kulje polkuaan yksin. Haluamme panostaa opiskelijoiden hyvinvointiin, jotta voit kasvaa, oppia ja löytää oman suuntasi turvallisessa ja kannustavassa yhteisössä. Olitpa siis suuntaamassa opiskeluihin innolla, jännityksellä tai molemmilla, täältä löydät ympäristön, jossa rakentaa omannäköistäsi arkea.