Elimistön toiminta levossa ja kuormituksessa

Perehdytään terveen elimistön fysiologiaan ja kuormitusfysiologian perusteisiin liikunnan kannalta keskeisiin elinjärjestelmiin ja -toimintoihin painottuen.

Opintojakson tiedot

Opintojakson nimi
Elimistön toiminta levossa ja kuormituksessa
Laajuus
5 op
Koodi
LTKP1001
Vastuuorganisaatio
Liikuntatieteellinen tiedekunta
Arviointiasteikko
Yleinen asteikko, 0-5
Suorituskieli
suomi

Opintojakson kuvaus

  • Hengitys- ja verenkiertoelimistön rakenne ja toiminta levossa ja kuormituksessa

  • Energiantuotto levossa ja kuormituksessa

  • Autonominen hermosto, sykevälivaihtelu

  • Elintoimintojen humoraalinen säätely

  • Elimistön fyysinen kuormittaminen, kuormituksen kokeminen

  • Kestävyys- ja voimaharjoittelun ja sen suunnittelun perusperiaatteet

  • Kehonkoostumus

  • Elimistön nestetasapaino ja lämmönsäätely

  • Elimistön puolustusjärjestelmä

  • Ruoansulatuselimistö, virtsanerityselimistö, happo-emästasapaino 

Katso ohjeet opintojen aloittamiseen täältä

Aloita avoimen yliopiston opinnot ilmoittautumalla valitsemallesi opintojaksolle. Opintojen aikataulutiedot, hinnat ja ilmoittautumislinkit löydät opintojaksojen sivuilta.

Näin aloitan opintoni
Näin opiskelen avoimessa yliopistossa
Opintojen suoritustavat

Opintojaksolle ei voi ilmoittautua tällä hetkellä. Tulevat kurssit julkaistaan myöhemmin tälle sivulle.