Elimistön toiminta levossa ja kuormituksessa
Perehdytään terveen elimistön fysiologiaan ja kuormitusfysiologian perusteisiin liikunnan kannalta keskeisiin elinjärjestelmiin ja -toimintoihin painottuen.
Opintojakson tiedot
Opintojakson nimi
Elimistön toiminta levossa ja kuormituksessa
Laajuus
3 op
Koodi
LTKP1010
Vastuuorganisaatio
Avoin yliopisto
Liikuntatieteellinen tiedekunta
Arviointiasteikko
Yleinen asteikko, 0-5
Suorituskieli
suomi
Opintojakson kuvaus
Hengitys- ja verenkiertoelimistön rakenne ja toiminta levossa ja kuormituksessa
- Energiantuotto levossa ja kuormituksessa
- Autonominen hermosto, sykevälivaihtelu
- Elintoimintojen humoraalinen säätely
- Elimistön fyysinen kuormittaminen, kuormituksen kokeminen
- Kestävyys- ja voimaharjoittelun ja sen suunnittelun perusperiaatteet
- Kehonkoostumus
- Elimistön nestetasapaino ja lämmönsäätely
- Elimistön puolustusjärjestelmä
- Ruoansulatuselimistö, virtsanerityselimistö, happo-emästasapaino
terveystieteet, terveystieteiden perusopinnot, liikunta- ja hyvinvointiosaaminen, liikuntatieteet, fysiologia, liikuntafysiologia
Katso ohjeet opintojen aloittamiseen täältä
Aloita avoimen yliopiston opinnot ilmoittautumalla valitsemallesi opintojaksolle. Opintojen aikataulutiedot, hinnat ja ilmoittautumislinkit löydät opintojaksojen sivuilta.