Fyysinen aktiivisuus ja liikuntaharjoittelu vanhetessa
Kurssilla tarkastellaan fyysistä aktiivisuutta ja liikuntaharjoittelua ikääntyessä ja niiden vaikutuksia fyysisiin ominaisuuksiin, toimintakykyyn ja terveyteen.
Opintojakson tiedot
Opintojakson nimi
Fyysinen aktiivisuus ja liikuntaharjoittelu vanhetessa
Laajuus
4 op
Koodi
TTIA1007
Vastuuorganisaatio
Avoin yliopisto
Liikuntatieteellinen tiedekunta
Arviointiasteikko
Yleinen asteikko, 0-5
Suorituskieli
suomi
Opintojakson kuvaus
- Liikuntakäyttäytyminen ikääntyessä ja niihin vaikuttavat terveydelliset, sosiaaliset, psykologiset ja fyysiseen ympäristöön liittyvät tekijät
- Eri liikuntamuotojen vaikutukset elimistön rakenteiden ja fyysisen suorituskyvyn ylläpitämisessä ja kohentamisessa
- Liikunnan merkitys toiminnanvajauksien ja sairauksien ehkäisyä ja hoidossa.
- Ikääntyvien liikuntaneuvonta ja liikunnan ohjaus
Katso ohjeet opintojen aloittamiseen täältä
Aloita avoimen yliopiston opinnot ilmoittautumalla valitsemallesi opintojaksolle. Opintojen aikataulutiedot, hinnat ja ilmoittautumislinkit löydät opintojaksojen sivuilta.