Liikunta ja käyttäytymisen muutos
Miten omaa liikunta- ja terveyskäyttäytymistä voidaan muuttaa? Mitä muutos ja sen ylläpitäminen käytännössä vaativat? Tarkastele muutosta prosessina ja tunnista keinoja, jotka tukevat pysyviä muutoksia.
Opintojakson tiedot
Opintojakson nimi
Liikunta ja käyttäytymisen muutos
Laajuus
5 op
Koodi
LPSA1006
Vastuuorganisaatio
Avoin yliopisto
Liikuntatieteellinen tiedekunta
Arviointiasteikko
Yleinen asteikko, 0-5
Suorituskieli
suomi
Opintojakson kuvaus
Opintojaksolla tarkastellaan liikunta- ja terveyskäyttäytymisen muutosinterventioiden suunnittelua, toteutusta ja arviointia tutkimusperustaisesti. Lisäksi perehdytään keskeisiin teoreettisiin lähestymistapoihin käyttäytymisen muutoksessa. Keskeisinä teemoina ovat vaikuttavien interventioiden rakentaminen sekä käyttäytymisen muutokseen vaikuttavat tekijät. Opintojakso tarjoaa valmiuksia suunnitella ja arvioida tavoitteellisia käyttäytymisen muutosta tukevia kokonaisuuksia.
Suoritustapa
Tämä opintojakso suoritetaan itsenäisesti Moodlen verkko-oppimisympäristössä. Opiskelu ei siis ole aikaan tai paikkaan sidottua, vaan voit itse aikatauluttaa opiskeluasi suoritusoikeusajan sisällä. Tehtävien suoritusaikoja ei myöskään ole rajattu eli ne voi suorittaa itselleen sopivassa aikataulussa suoritusoikeusajan puitteissa.
Opintojakson suorittaminen koostuu:
- oppitunneista (luentotallenteet, harjoitustehtävät)
- oppimistehtävästä
- tiivistelmästä
- tavoitteenasettelusta
- tekoäly- ja lähdeviittaustesteistä
- vertaisarvioitavasta esitelmästä
- itsearvioinnista
Lisäksi tarjolla on vapaaehtoisia bonustehtäviä.
Opiskeluun on syytä varata laskennallisesti noin 135 tuntia (27 tuntia/opintopiste).
Lisätietoa suorittamisesta löytyy Sisusta ilmoittautumisen yhteydessä.
Katso ohjeet opintojen aloittamiseen täältä
Aloita avoimen yliopiston opinnot ilmoittautumalla valitsemallesi opintojaksolle. Opintojen aikataulutiedot, hinnat ja ilmoittautumislinkit löydät opintojaksojen sivuilta.