Liikunta, terveys ja hyvinvointi elämänkulussa

Kurssilla perehdytään hyvinvoinnin ja terveyden laaja-alaiseen määrittelyyn sekä liikunnan rooliin terveyden ylläpidossa ja tarttumattomien tautien ehkäisyssä.

Nuori tekee vatsalihasliikettä jumppasalissa

Opintojakson tiedot

Opintojakson nimi

Liikunta, terveys ja hyvinvointi elämänkulussa

Laajuus

3 – 5 op

Koodi

LTKY1005

Vastuuorganisaatio

Avoin yliopisto

Liikuntatieteellinen tiedekunta

Arviointiasteikko

Yleinen asteikko, 0-5

Suorituskieli

suomi

Opintojakson kuvaus

Hyvinvoinnin ja terveyden laaja-alainen määrittely
Liikunta ja mielenterveys
Liikunta sydän- ja verisuonitaudit
Liikunta, ylipaino, lihavuus ja metabolinen oireyhtymä
Liikunta ja aivoterveys
Liikunta ja tuki- ja liikuntaelinsairaudet
Liikunta ja keuhkosairaudet
Liikunta ja syöpäsairaudet
Turvallinen liikunta
Kansanterveystieteellisen tiedon käytettävyys

Opintojakson suoritettuaan opiskelija

osaa tarkastella väestöryhmien hyvinvointia, terveyttä ja toimintakykyä laaja-alaisesti
on hankkinut perustiedot väestön hyvinvoinnin ja terveyden tilasta sekä niihin vaikuttavista tekijöistä
osaa perustella liikunnan merkityksen yleisten kansantautien ehkäisyssä sekä yksilön hyvinvoinnin ja toimintakyvyn tukemisessa
tuntee liikunnan hyvinvointi- ja terveysvaikutusten yksilölliset erot sekä turvallisen liikunnan perusteet
kykenee yhdistämään kansanterveystieteellisen perusymmärryksen oman tutkinto-ohjelman tuottamaan asiantuntijuuteen

Videoidut asiantuntijahaastattelut kansanterveystieteellisen tiedon käytettävyydestä eri alojen asiantuntijatyössä

Liikuntatieteellinen tiedekunta:

Luentotentin kirjallisuus: Durstine, J. Larry; Moore, Geoffrey E.; Painter, Patricia L.; (2016). ACSM's Exercise Management for persons with Chronic Diseases and Disabilities. 4. th edition. Human Kinetics. ISBN-13: 978-1450434140, ISBN-10: 1450434142. soveltuvin osin; kappale 2 (s 15-31), kappaleet 5-8 (s. 61-126), Chapter 17 (s.183-188), kappaleet 31-32 (285-300); yht. 104 sivua.

Kirjatentin kirjallisuus: Kauhanen, Jussi; Erkkilä, Arja; Korhonen, Maarit; Myllykangas, Markku; Pekkanen, Juha (2018). Kansanterveystiede. 5. painos. Sanoma Pro. ISBN 9789526302775. (314 s.) tai (2013) 4. painos.

TAI Saari, Juho (toim.) (2011). Hyvinvointi: suomalaisen yhteiskunnan perusta. Helsinki: Gaudeamus. ISBN: 978-952-495-716-8. (Noin 300 s.)

Avoin yliopisto:

Valikoidut Käypä hoito -suositukset JA 2018 Physical Activity Guidelines Advisory Committee Scientific Report (Sivut C1-C27 ja D1-D29)

Lisäksi jompi kumpi seuraavista:

Kauhanen, Jussi; Erkkilä, Arja; Korhonen, Maarit; Myllykangas, Markku; Pekkanen, Juha (2018). Kansanterveystiede. 5. painos. Sanoma Pro. ISBN 9789526302775. (314 s.) TAI (2013) 4. painos.

TAI

Saari, Juho (toim.) (2011). Hyvinvointi: suomalaisen yhteiskunnan perusta. Helsinki: Gaudeamus. ISBN: 978-952-495-716-8. (Sivut 9-239, 337-361)

Videoidut asiantuntijahaastattelut kansanterveystieteellisen tiedon käytettävyydestä eri alojen asiantuntijatyössä

Katso ohjeet opintojen aloittamiseen täältä

Aloita avoimen yliopiston opinnot ilmoittautumalla valitsemallesi opintojaksolle. Opintojen aikataulutiedot, hinnat ja ilmoittautumislinkit löydät opintojaksojen sivuilta.

Näin aloitan opintoni

Näin opiskelen avoimessa yliopistossa

Opintojen suoritustavat

Tutustu opintojakson toteutuksiin

Ilmoittautuminen myöhemmin