STIM-ACT
Hankekuvaus
Monet yliopisto-opiskelijat ja henkilöstön jäsenet kokevat ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa tai puhuessaan muiden edessä. Esiintymisjännitys ja sosiaalinen ahdistus voivat vaikuttaa haitallisesti opintoihin, urakehitykseen, hyvinvointiin ja elämänlaatuun.
STIM-ACT on tutkimushanke, jossa selvitetään, voidaanko aivostimulaation (tDCS) avulla tehostaa virtuaalitodellisuuteen perustuvan hyväksymis- ja omistautumisterapian (ACT) vaikutuksia sosiaalisen ahdistuneisuuden ja esiintymisjännityksen hoidossa. Tutkimuksessa osallistujat suorittavat virtuaalitodellisuudessa toteutettavan hoitojakson, jossa harjoitellaan kohtaamaan sosiaalisia ja esiintymiseen liittyviä tilanteita sekä niihin liittyviä tunteita ja ajatuksia. Samanaikaisesti osallistujat saavat joko aktiivista tai vertailustimulaatiota.
Hanke perustuu aiempaan Jyväskylän yliopiston psykologian laitoksella toteutettuun tutkimukseen, jossa virtuaalitodellisuuteen perustuvan ACT-intervention (VR-ACT) havaittiin vähentävän sosiaalista ahdistusta ja esiintymisjännitystä sekä lisäävän hyvinvointia, itsemyötätuntoa ja psykologista joustavuutta yliopisto-opiskelijoilla (Gorinelli ym., 2023).
VR-ACT-interventiossa osallistujat harjoittelevat taitoja immersiivisissä virtuaalitodellisuusympäristöissä. Ahdistusta herättävien tilanteiden välttämisen sijaan osallistujat oppivat kohtaamaan ajatuksiaan, tunteitaan ja kehollisia kokemuksiaan avoimemmin, tietoisemmin ja joustavammin.
Virtuaalitodellisuus tarjoaa turvallisen ja hallitun ympäristön, jossa sosiaalisia tilanteita ja esiintymistaitoja voidaan harjoitella asteittain ja omassa tahdissa.
STIM-ACT-hankkeessa tutkitaan, voiko otsalohkojen alueelle kohdistettu tDCS-aivostimulaatio tehostaa virtuaalitodellisuuteen perustuvan hyväksymis- ja omistautumisharjoittelun (VR-ACT) vaikutuksia. Samalla hanke lisää ymmärrystä siitä, miten neurotieteellisiä menetelmiä ja psykologisia interventioita voidaan yhdistää mielenterveyden ja hyvinvoinnin tukemiseksi.
