Ulkopuoliset opiskeluhyvinvoinnin palvelut: kansalliset ja paikalliset toimijat

• Opintojen aikana opiskelijalla on oikeus erilaisiin Kelan maksamiin etuuksiin. Kelasta voi hakea esimerkiksi opintotukea, asumistukea ja kuntoutusta. Etuudet määritellään aina elämäntilanteen mukaan, joka on jokaisella erilainen. Kela auttaa myös silloin, kun opiskelu- tai työpaikkaa ei ole vielä löytynyt ja silloinkin, kun kaikki on solmussa. 

• Asiointi tapahtuu pääasiallisesti OmaKelassa tai puhelimitse. Myös ajan varaaminen palvelupisteeseen on mahdollinen. Lisäksi Kelan palveluasiantuntijoita voi lähestyä matalalla kynnyksellä niin Kelan Instagramissa (@kela_fpa), Facebookissa tai Kelan Jodel-kanavalla (@kysykelalta). 

Lue lisää Kelan palveluista opiskelijoille

• Kriisikeskus Mobile tarjoaa maksutonta kriisiapua numerossa 044 7888 470 ma-to klo 8-20 ja pe klo 8-17, tapaamisia ja chat-palvelua

• Saat kriisiapua esimerkiksi, kun elämässäsi on kriisi, olet kokenut menetyksen olet kokenut väkivaltaa, olet käyttäytynyt väkivaltaisesti tai olet huolissasi omasta käyttäytymisestä, sinulla on itsetuhoisia ajatuksia, olet joutunut tai epäilet joutuneesi rikoksen uhriksi

• Kriisikeskus Mobilen tilojen yhteydessä toimii myös Rikosuhripäivystyksen (RIKUn) Keski-Suomen palvelupiste

Lue lisää Kriisikeskus Mobilen toiminnasta

• Mielenterveyden keskusliitto on mielenterveysongelmia itse kokeneiden ihmisten järjestö. Sivustolle on kerätty tietoa erilaisista mielenterveyden häiriöistä sekä yleisimmistä mieltä painavista asioista. 
• Neuvontapalveluista saat tukea, ohjausta ja neuvontaa aina, kun koet olevasi neuvoton ja epätietoisuus aiheuttaa turhautumista ja hämmennystä. Palvelua on saatavilla myös läheisille. 
• Lisäksi järjestö tarjoaa valtakunnallista mielenterveysneuvontaa, chat-palveluja sekä paikallisella tasolla kursseja, vertaistukiryhmiä ja koulutuksia liittyen mielenterveyteen.

 Lue lisää Mielenterveyden keskusliitosta ja tarkista neuvonta- ja chat-palveluiden aikataulut

• Mielenterveystalo.fi on verkkopalvelu, joka tarjoaa mielenterveyteen liittyvää tietoa sekä kansalaisille että sosiaali- ja terveysalan ammattilaisille. 

• Mielenterveystalosta löytyy muun muassa avoimia oirekyselyitä ja omahoito-ohjelmia kaikkien käyttöön. Voit käyttää kyselyitä oman tilanteesi arviointiin ja kokemuksesi sanoittamiseen. 

• Omahoito-ohjelmissa voit saada apua useisiin erilaisiin mielenterveysongelmiin sekä elämän solmukohtiin. Nettiterapia vaatii kirjautumisen ja lääkärin lähetteen. 

• Lisäksi verkkopalveluun on koottu yleistä tietoa mielenterveyden hoidosta. 

Lue lisää Mielenterveystalon sivuilta

• MIELI Suomen Mielenterveys ry:n perustehtävä on mielenterveyden edistäminen ja ongelmien ehkäisy. 
• MIELI ry:n Kriisipuhelin päivystää 24 tuntia vuoden jokaisena päivänä. 22 kriisikeskusta ympäri Suomen antavat keskusteluapua kasvokkain sekä etäyhteydellä. 
• Keskeinen MIELI ry:n tarjoama palvelu on Sekasin-chat, joka on suunnattu 12-29 -vuotiaille. 
• Lisäksi erilaisia vaikeita elämäntilanteita kohdanneille on tarjolla vertaistukiryhmiä. 
• Apua itsemurhaa yrittäneille ja heidän läheisilleen tarjoaa Itsemurhien ehkäisykeskuksen vastaanotot Helsingissä ja Kuopiossa. 

Ajankohtaisimman tiedon vertaistukiryhmistä ja palveluista löydät MIELI ry:n sivuilta

Keski-Suomen ADHD yhdistys Ry

• Vertaistukiryhmä

• Ryhmiin osallistuminen ei vaadi yhdistyksen jäsenyyttä, eikä virallista diagnoosia. Epäily ADD:sta tai ADHD:sta riittää.

  Lue lisää ADHD vertaistukiryhmästä

Keski-Suomen Autismiyhdistys

• Yhdistys järjestää erilaista ryhmätoimintaa, kuten Keskusteluryhmää neurokirjon aikuisille, Taide- ja käsityöryhmää neurokirjon aikuisille, Asperger-henkilöiden puolisoiden vertaisryhmää, Vanhempainryhmiä ja Uintiryhmää

• Keski-Suomen Autismiyhdistyksen ryhmätoimintaan osallistuminen edellyttää yhdistyksen jäsenyyttä (Jäsenmaksu vuodelle 2023 on 35€)

  Lue lisää Keski-Suomen autismiyhdistyksen ryhmätoiminnasta

Askel aikuisuuteen

• Askel aikuisuuteen -sivustolla on tietoa autismikirjosta, jatko-opinnoista ja itsenäistymisestä autismikirjon nuoren siirtymävaiheina. Sivusto on suunniteltu tieto- ja materiaalipankiksi.

• Askel aikuisuuteen on Autismiliiton hallinnoima projekti.

  Tutustu Askel aikuisuuteen -sivustoon

ADHOODS 

• Discord-ryhmä, joka tarjoaa vertaistukea ADHD-oireisille 16-29-vuotiaille

  Tutustu ADHOODSIIN

Ohjaamojen onni

• Onni tarjoaa tukea kaikille 18–29-vuotiaille nuorille aikuisille hyvinvoinnin, jännittämisen ja arjen hallinnan haasteisiin. Tukea on tarjolla verkossa pienryhmissä (mm. Nepsy-ryhmät) ja yksilöllisesti HOT-muutosvalmennuksena. 

• Palvelumme ovat maksuttomia ja niihin voi osallistua myös anonyymisti.

  Lue lisää Onnista

Nuorten talo kokoaa yhteen nuorten palveluja, jotta 13-29-vuotiaiden nuorten ja nuorten aikuisten olisi helpompi löytää tarvitsemaansa apua ja tukea elämän eri tilanteisiin. Nuorten talosta löydät Ohjaamo Jyväskylän, nuorisovastaanoton, J-Napin ja etsivän nuorisotyön palvelut. Nuorten talon löydät keskeltä kaupunkia osoitteesta Asemakatu 4, 40100 Jyväskylä

• Ohjaamo - tukea elämänhallintaan ja urasuunnitteluun
  Ohjaamo on alle 30-vuotiaiden palvelu, josta saat maksutta neuvontaa, ohjausta ja sparrausta työllistymiseen, opiskeluun ja oman tulevaisuuden suunnitteluun. Lisäksi saat tukea arkeen ja hyvinvointiin liittyvissä asioissa. Sinun ei tarvitse tietää, mikä on oikea taho hoitamaan asiaasi tai minkä alan ammattilaiselta saisit apua. Tapaamisia järjestetään myös etäyhteydellä. Henkilökohtaisen neuvonnan ja ohjauksen lisäksi voit osallistua erilaiseen ryhmätoimintaan. Ohjaamo järjestää mm. kesätekemistä, sateenkaaritapaamisia ja peli-iltoja.  Ajankohtaisimman tiedon palveluista ja toiminnasta löydät Instagramista: @ohjaamojyvaskyla. 

Lue lisää Ohjaamo Jyväskylästä

• Nuorten talon Walk in -palvelu (13–29 -vuotiaat) 
  Palveluun voi hakeutua ilman ajanvarausta maanantaista perjantaihin. Walk in tarjoaa apua esimerkiksi mielenterveys- ja päihdeasioihin, opiskeluun ja koulutukseen, työllistymiseen, vapaa-aikaan, toimeentuloon, asumisen asioihin, tukihakemuksiin ja moniin muihin kysymyksiin. Katso tarkemmat aukioloajat, yhteystiedot ja paikalla olevien työntekijöiden viikko-ohjelma: 

Nuorten talon verkkosivut

• Nuorisovastaanotolta (13–22 -vuotiaat) 
  voit hakea apua mielenterveys- ja päihdeongelmiin matalalla kynnyksellä. Nuorisovastaanotolla työskentelevät sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaiset, ja sinua tuetaan yksilöllisesti tarpeesi, toiveesi ja elämäntilanteesi huomioiden. Tarvittaessa lääkäri tekee diagnostisen tutkimuksen, jonka perusteella suunnitellaan tarvittava hoito. 

Lue lisää Nuorisovastaanotosta

 

• J-Nappi
  eli nuorten aikuisten palvelukeskus on sosiaalipalveluiden moniammatillinen yksikkö 18-29 –vuotiaille nuorille aikuisille, joilla on monimuotoisia haasteita arjessaan. Kaikki asiakastapaamiset järjestetään ajanvarauksella. J-Nappi tarjoaa myös ryhmätoimintaa. 

Lisätietoa toiminnasta löytyy J-Napin verkkosivuilta

 

• Jyväskylän Tyttöjen Talo
  Toiminta on suunnattu 12–28-vuotiaille tytöille ja nuorille naisille, sukupuolen moninaisuutta kunnioittaen. Tyttöjen Talolla voit osallistua ryhmiin, tapahtumiin tai keskustella luotettavan aikuisen kanssa. Toiminta on maksutonta. 

Lue lisää Tyttöjen Talosta

• Nyyti ry on opiskelijoiden mielenterveyttä ja opiskelukykyä edistävä järjestö. Nyyti ry tarjoaa opiskelijoille ja opiskeluyhteisöille tietoa, tukea ja toimintaa mielen hyvinvointiin ja opiskelussa jaksamiseen. 

• Sivustolta löydät tietoa hyvinvoinnista esimerkiksi blogien ja podcastien muodossa. 

• Lisäksi Nyyti ry hallinnoi useita chat-alustoja, pyörittää vertaistukiryhmiä ja tarjoaa myös kahdenkeskistä keskusteluapua. 

Lue lisää Nyyti ry:n toiminnasta

• Jyväskylän seurakunnan perheasiain neuvottelukeskuksessa selvitetään parisuhteeseen ja perheeseen liittyviä kysymyksiä. Työskentelymuotoja ovat esimerkiksi perheasioiden sovittelu sekä erotilanteisiin liittyvien kysymysten pohtiminen. 
• Palvelut ovat maksuttomia ja asiakkaaksi voit hakeutua, vaikka ei olisi evankelisluterilaisen kirkon jäsen. Muista varata aika etukäteen. 

Lue lisää Jyväskylän seurakunnan sivuilta

• Paikallinen jäsenyhdistys Sisä-Suomen SYLI ry tarjoaa syömishäiriöön sairastuneiden ja syömishäiriöstä toipuvien vertaistukiryhmiä. 

• Ryhmään voi tulla ilman diagnooseja!

Lue lisää Sisä-Suomen SYLI ry:n Jyväskylän ryhmistä

• Lisäksi SYLI tarjoaa myös etätukea (esim. SYLI-chat-palvelua, Discord-ryhmiä, TOIVO-sovellus ja sähköpostivertaistukea). 

Lisätietoa SYLI ry:n toiminnasta

Tukinetistä löydät palveluita, joiden tarkoituksena on ihmisen auttaminen, tuen tarjoaminen sitä tarvitseville ja kokemusten jakaminen. 

Voit tutustua sinua koskettaviin aiheisiin, esimerkiksi:

• arjen asiat

• ihmissuhteet

• kriisi

• mielenterveys

• päihteet ja riippuvuudet

• seksuaalisuus ja sukupuoli

• terveys ja sairaus

• työ ja työttömyys

• väkivalta

ja osallistua ryhmächatteihin tai kahdenkeskisiin chatteihin, ottaa osaa ryhmäkeskusteluihin tai saada henkilökohtaisen tukihenkilön. 

Lisätietoja löydät Tukinetin nettisivuilta

• Terveyskylän Vertaistalo-hakukone on koonnut yhteen erilaisten toimijoiden tarjoamia vertaistukipalveluita terveyden haasteiden kanssa oleville, sekä heidän läheisilleen.
• Voit etsiä vertaistukea kirjoittamalla hakukenttään 1-2 avainsanaa, esim. “sydän, Jyväskylä”, jolloin hakukone suodattaa kyseiseen teemaan ja paikkakuntaan tai alueeseen vertaistukea tarjoavat toimijat. 
• Hakukoneesta löydät vertaistukiryhmiä esimerkiksi masentuneille, yksinäisille, peliongelman tai muiden riippuvuuksien kanssa kamppaileville. 

Tutustu Vertaistalo-hakukoneeseen Terveyskylän sivuilla

• Työntalo – kaupungin työllisyyspalvelut (kaikille työnhakijoille)

  Hannikaisenkatu 11‑13:ssa voit tavata omavalmentajan ilman ajanvarausta arkisin klo 9–15.30, saada CV‑tukea, osallistua valmennuksiin sekä hyödyntää sähköisiä palveluita kuten Työmarkkinatoria huomi.fi+6jyvaskyla.fi+6craftmuseum.fi+6.

• Erityisvalmennukset ja digituen palvelut

  Jyväskylän työllisyyspalveluiden valmennusohjelmissa (esim. Työnhaun tehotreeni, Digitaidot, Uutta suuntaa) tarjotaan 4–12 tunnin räätälöityä tukea joko etänä tai paikan päällä omavalmentajan kautta

• Näiden lisäksi palveluvalikoimaan kuuluvat mm. oppisopimus‑, rekry‑, palkkatuki‑ ja työkokeilumahdollisuudet

• https://www.jyvaskyla.fi/tyollisyyspalvelut

Näytä YTHS-osio

Keskusteluapua nuorille ja nuorille aikuisille. Walk in -lyhytterapia tarjoaa nopean väylän mieltä painavien asioiden käsittelyyn yhdessä keskusteluavun ammattilaisen kanssa.  

Vastaanotto on avoinna

• Joka maanantai klo 16–20 Myös kesällä!
• Kilpisenkatu 4 (Perheasiain neuvottelukeskuksen toimitilat). Sisään pääset kaupunginteatteria ja Tietotaloa vastapäätä olevasta ovesta.

Walk in -vastaanotolle voi saapua aukioloaikoina ilman ajanvarausta. Vastaanotto on maksuton ja asioida voi myös nimettömänä. Vastaanotolla luottamukselliset keskustelut toteuttavat terapeuttiopiskelijat osana asiakastyöhön valmistavia opintoja.

Keskustelemaan pääsee saapumisjärjestyksessä ja noin 45 minuutin aikana on mahdollista ottaa esille haluamiaan asioita terapeutin kanssa. Keskustelut ovat luottamuksellisia ja kertaluontoisia. 

Lue lisää täältä