Terveystieto, Katja Leino-Murtojärvi: ”Juuri sitä, mitä tarvitsin” – terveystiedon opinnot tukivat opettajan työtä

Olen kotoisin Huittisista ja olen työskennellyt täällä luokanopettajana vuodesta 2000 alkaen. Minulla on puoliso, neljä lasta ja monia luottamustoimia, joten elämä on monella tavalla täyttä.

Olen aina ollut sellainen, että innostun oppimaan uutta. Vuosien varrella olen kouluttautunut paljon, välillä jopa niin, että olen itsekin miettinyt, mitä tästä kaikesta oikeastaan kertyy käteen. Olen opiskellut nuoriso- ja vapaa-ajan ohjaajaksi, myöhemmin luokanopettajaksi ja sen jälkeen vielä monenlaista muuta.

 Ajattelin, että tämä toisi arkeeni jotain uutta ja samalla antaisi minulle pätevyyden opettaa terveystietoa myös yläkoulussa.

Terveystiedossa yhdistyvät liikunta, hyvinvointi ja opettajuus

Erityisen iso osa elämääni on ollut voimistelu. Olen toiminut valmentajana, kouluttajana ja seuratoimijana, tehnyt koreografioita ja ollut pitkään mukana myös Suomen Voimisteluliiton toiminnassa. Jossain vaiheessa aloin kuitenkin pohtia, että haluaisin koota kaiken tämän osaamisen yhteen ja saada siitä jotain selkeää hyötyä myös omaan työhöni.

Terveystieto tuntui heti sopivalta valinnalta: siinä yhdistyvät liikunta, hyvinvointi ja oma työni opettajana. Ajattelin, että tämä toisi arkeeni jotain uutta ja samalla antaisi minulle pätevyyden opettaa terveystietoa myös yläkoulussa.

Säännöllinen rytmi teki opiskelusta mielekästä

Kun päätin lähteä opiskelemaan, halusin tehdä sen kunnolla. Jäin opintovapaalle, vaikka joustava opiskelu olisi mahdollista myös työn ohella. Rakensin itselleni selkeän päivärytmin. Aamut alkoivat aina samalla tavalla: kahdeksalta keitin kahvit, avasin koneen ja istuin työpisteelle samaan aikaan, kun puoliso ja tytär lähtivät omiin menoihinsa.

Aamupäivät opiskelin tiiviisti, usein sinne puoleenpäivään asti. Sen jälkeen saatoin käydä vähän ulkoilemassa ja sitten jatkoin opiskelua.  

Käytännössä opiskelu piti sisällään kirjojen ja artikkelien lukemista, kirjoittamista ja erilaisten oppimistehtävien tekemistä. Perinteisiä tenttejä ei juuri ollut, vaan tehtävissä piti soveltaa ja pohtia itse. Se vaati aikaa ja keskittymistä, mutta teki opiskelusta myös mielekästä.

Ryhmä toimi todella hyvin, ja meidän porukassa sattui olemaan samanlaisessa elämäntilanteessa olevia opiskelijoita.

Opiskelu avoimessa oli yhteisöllistä ja joustavaa

Opintoja ei onneksi tarvinnut tehdä yksin. Esimerkiksi didaktiikan kurssilla meillä oli neljän hengen porukka, joka työsti ryhmätyötä Teamsin välityksellä. Jokainen teki ensin oman osuutensa, ja sitten kokoonnuimme yhdessä käymään niitä läpi. Usein tapasimme loppuviikosta kerran tai kaksi, jotta saimme tehtävät valmiiksi ennen määräaikoja.

Ryhmä toimi todella hyvin, ja meidän porukassa sattui olemaan samanlaisessa elämäntilanteessa olevia opiskelijoita. Olimme kaikki aikuisia ja opintovapaalla, mikä teki yhteistyöstä sujuvaa. Vaikka työskentely oli välillä työlästä ja vei aikaa, se toi opiskeluun rytmiä ja teki tekemisestä myös yllättävän yhteisöllistä.

Opintovapaan aikana hoidin myös perheasioita, ja mukaan mahtui raskaitakin hetkiä, kun läheiseni sairastui vakavasti. Silloin opintojen joustavuus oli erityisen tärkeää. Saatoin välillä ottaa opintoihin vähän etäisyyttä ja jatkaa, kun itselleni sopi.

Terveystiedon opinnot vahvistivat tapaani opettaa. Sain niistä varmuutta käsitellä terveyteen ja elämäntapoihin liittyviä teemoja, kuten liikkumista, ravintoa, lepoa ja mielen hyvinvointia.

Terveystiedon opit käytäntöön luokkahuoneessa

Opetuksessa tärkeintä on mielestäni se, miten asioita käsitellään. En halua vain kertoa, vaan ohjata oppilaita itse etsimään tietoa, keskustelemaan ja tekemään yhdessä. Käytän paljon pari- ja ryhmätyöskentelyä, jossa oppilaat rakentavat yhdessä ymmärrystä.

Terveystiedon opinnot vahvistivat tapaani opettaa. Sain niistä varmuutta käsitellä terveyteen ja elämäntapoihin liittyviä teemoja, kuten liikkumista, ravintoa, lepoa ja mielen hyvinvointia. Ymmärrän itse paremmin, mistä asioissa on kyse, ja pystyn siksi avaamaan niitä myös oppilaille selkeämmin.

Opetan alakoulussa ympäristöoppia, jossa nämä teemat ovat jo mukana. Nyt pystyn käsittelemään niitä aiempaa monipuolisemmin ja tuomaan mukaan uusia näkökulmia.

Opinnoista sain paljon sellaista, jota voin viedä suoraan luokkaan. Sain myös varmuutta käsitellä vaikeitakin teemoja ja uusia tapoja tehdä opetuksesta osallistavaa ja kiinnostavaa.

”Kannatti lähteä, vaikka vähän jännitti”

Suosittelen terveystiedon opintoja lämpimästi, sillä niistä saa oikeasti käyttökelpoista tietoa ja työkaluja arkeen ja työhön. Moni asia alkaa näyttäytyä uudella tavalla, kun ymmärtää paremmin, mistä hyvinvointi rakentuu.

Opinnoista sain paljon sellaista, jota voin viedä suoraan luokkaan. Sain myös varmuutta käsitellä vaikeitakin teemoja ja uusia tapoja tehdä opetuksesta osallistavaa ja kiinnostavaa. Samalla opinnot vaikuttivat myös omaan arkeen ja siihen, miten ajattelen hyvinvoinnista.

Oli myös mahtavaa huomata, että pystyin tähän. Pitkän tauon jälkeen yliopisto-opinnot jännittivät, mutta hyvällä opiskelurytmillä ja opettajien tuella opinnot lähtivät nopeasti sujumaan. Huomasin, että edelleen pystyn oppimaan uutta ja kehittämään itseäni.