Jännittääkö esillä olo ja muiden kohtaaminen? Kirjallisuusterapiaryhmästä saat vertaistukea
Ryhmä on tarkoitettu sinulle, jos esillä olo ja muiden kohtaaminen jännittää ja pelottaa. Koet, että sosiaalisiin tilanteisiin osallistuminen vie kohtuuttoman paljon voimia. Näiden tilanteiden karttaminen ja välttely saavat elämäsi kapeutumaan ja yksinäisyys ahdistaa.
Tule mukaan Jyväskylän yliopiston opiskelijoille suunnattuun pienryhmään, jonka tavoitteena on edistää ja ylläpitää hyvinvointia ja toimintakykyä sosiaalisissa tilanteissa. Kirjallisuusterapeuttisin harjoituksin edetään syvemmälle jännityksen/ahdistuksen taustoihin ja rakennetaan sieltä käsin omannäköisiä, vapauttavia mielen polkuja kuormittavista toimintatavoista ja ahdistavista tilanteista ulos ja eteenpäin.
Työskentelyssä käytetään kirjallisuusterapeuttisia menetelmiä: luetaan tekstikatkelmia, kirjoitetaan niiden herättämistä ajatuksista ja jaetaan tunnekokemuksia. Työskentelyä voi jatkaa tapaamisten jälkeen itsenäisesti.
Mitään erityisiä lukemisen tai kirjoittamisen taitoja ei terapiaryhmässä tarvita – sen sijaan halua merkitä asioita muistiin ja jakaa niitä ryhmässä.
Ryhmä kokoontuu vertaisryhmässä yhteensä 6 kertaa, joista puolet on lähitapaamisia ja puolet etätapaamisia:
- ti 14.10.2025 klo 16.15–17.45 (B347, Koski)
- ti 21.10.2025 klo 16.15–17.45 (Etätapaaminen)
- ti 28.10.2025 klo 16.15–17.45 (B247, Päätelmä)
- ti 4.11.2025 klo 16.15–17.45 (Etätapaaminen)
- ti 11.11.2025 klo 16.15–17.45 (Etätapaaminen)
- ti 25.11.2025 klo 16.15–17.45 (B247, Päätelmä).
Ryhmää luotsaa Merja Kauppinen, kirjallisuusterapiaohjaaja ja kirjallisuusterapeutti, yliopistonlehtori ja opettajankouluttaja.
Olet lämpimästi tervetullut ryhmään mukaan!
