Kaipaatko apua jaksamiseen tai taitoja stressinhallintaan? Ilmoittaudu yliopiston hyvinvointivalmentajan ohjaukseen!
Opiskelijan Kompassi on Jyväskylän yliopiston kehittämä, tutkitusti toimiva mielen hyvinvointi- ja elämäntaito-ohjelma. Opiskelijan Kompassista on mahdollista saada tukea esimerkiksi stressin, mielialan tai ahdistuksen käsittelyyn, mutta myös yleisesti elämänhallintaan ja itsetuntemuksen parantamiseen.
Tuettu ohjelma on ilmainen perustutkinto-opiskelijoille ja sisältää kolme henkilökohtaista tapaamista hyvinvointivalmentajan kanssa, yksilöllistä arviointia mielen hyvinvoinnista, itsenäistä työskentelyä ja kirjallista palautetta hyvinvointivalmentajalta Opiskelijan Kompassin -verkkoympäristössä.
Ilmoittaudu tuettuun yksilöohjaukseen 7.2.2023 mennessä.
Lisätietoja yksilöohjauksesta ja Opiskelijan Kompassista löydät Opiskelijan Kompassin verkkosivuilta. Sivustolle kirjaudutaan omilla yliopiston tunnuksilla. Voit myös lähettää meille viestiä opiskelijankompassi@jyu.fi.
Tervetuloa mukaan!
