Painaako stressi, ahdistus tai alakulo? Haluaisitko jutella hyvinvointivalmentajan kanssa?

Osallistu Opiskelijan Kompassin tuettuun ohjelmaan hyvinvointivalmentajan ohjaamana!
Tyttö nojaa pöytään ja katsoo ulos ikkunasta.
Julkaistu
17.9.2026

Opiskelijan Kompassi on Jyväskylän yliopiston kehittämä, tutkitusti toimiva, mielen hyvinvointi- ja elämäntaito-ohjelma. Opiskelijan Kompassista on mahdollista saada tukea esimerkiksi stressin, mielialan tai ahdistuksen käsittelyyn, mutta myös yleisesti elämänhallintaan ja itsetuntemuksen parantamiseen.

Tuettu Opiskelijan Kompassi -ohjelma on ilmainen perustutkinto-opiskelijoille ja sisältää: 

  • 3 henkilökohtaista tapaamista hyvinvointivalmentajan kanssa  
  • Yksilöllistä arviointia mielen hyvinvoinnista  
  • Itsenäistä työskentelyä ja kirjallista palautetta hyvinvointivalmentajalta Opiskelijan Kompassin -verkkoympäristössä.

Ilmoittaudu mukaan 5.10.2026 mennessä ja aloita matkasi kohti parempaa mielen hyvinvointia!

Lisätietoa

Muita uutisia

Opiskelijat ryhmässä läppäreiden kanssa
Opiskelijauutinen
17.9.2026

Jännittääkö esillä olo ja muiden kohtaaminen? Tule mukaan vertaisryhmään sosiaalisissa tilanteissa jännittäville

Tule mukaan Jyväskylän yliopiston opiskelijoille suunnattuun pienryhmään, jonka tavoitteena on edistää ja ylläpitää hyvinvointia ja toimintakykyä sosiaalisissa tilanteissa.
Opiskelijauutinen
17.9.2026

Kehitä akateemisia opiskelutaitojasi Opiskelun Taitokartan ryhmäohjauksessa

Haluatko vahvistaa opiskelustrategioihin, ajanhallintaan ja keskittymiseen liittyviä taitojasi? Hae mukaan Opiskelun Taitokartan ryhmäohjaukseen!
Kuva kirjallisuuskatsausoppaan sisällöstä
Opiskelijauutinen
16.9.2026

Uusi verkko-opas kirjallisuuskatsauksen tekijälle

Kirjallisuuskatsausopas tarjoaa käytännönläheistä tukea kirjallisuuskatsausten suunnitteluun, toteutukseen ja raportointiin.