Tallenne tiedeillasta 5.4.2022: Lisää suorituskykyä?
- Kertyykö joillekin lihasvoimaa nopeammin?
- Miten aloittaa voimaharjoittelu?
- Kannattaako harjoituksesta palautumista yrittää nopeuttaa?
- Miten tunnistaa ja välttää "ylikunto" eli ylirasitustila?
- Mitkä ovat kuntoilijalle ja urheilijalle hyviä suolistomikrobeja?
Tiedeillassa ovat mukana liikunnan ja fysiologian asiantuntijat: apulaisprofessori Juha Ahtiainen, tutkijatohtori Sanna Lensu ja tutkijatohtori Ritva Mikkonen. Tiedeillan juontaa tiedetoimittaja Mari Heikkilä.
Linkki tapahtuman tallenteeseen
Juha Ahtiainen on valmennus- ja testausopin asiantuntija ja työskentelee apulaisprofessorina Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa. Hän on tutkinut muun muassa voimaharjoittelun ja suorituskyvyn yhteyttä.
on tutkinut suoliston mikrobien ja terveyden elintärkeää yhteyttä Jyväskylässä yhdessä akatemiatutkija, dosentti Satu Pekkalan kanssa. Lensun erityisen mielenkiinnon kohteena on suolistomikrobit ja hermoston yhdistävän suoli-aivoakselin toiminta. Hän työskentelee parhaillaan aivotutkimusten parissa psykologian laitoksella.
Ritva Mikkonen on valmennus- ja testausopin sekä fysiologian asiantuntija, Hän on perehtynyt myös naisten suorituskyvyn erityispiirteisiin. Hän johtaa opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamaa NaisQs-hanketta, jossa tutkitaan kestävyysharjoittelun vaikutuksia lisääntymisikäisten naisten sydän- ja verenkiertoelimistösairauksien riskiin, kehonkoostumukseen, fyysiseen kuntoon sekä elämänlaatuun. Mikkonen työskentelee tutkijatohtorina ja projektipäällikkö liikuntatieteellisessä tiedekunnassa Vuokatin liikuntateknologian yksikössä.
Tilaisuus oli Jyväskylän yliopiston kirjastossa Lähteessä Tietoniekka-tilassa (1.krs., Seminaarinkatu 15).
Tiedeillat keväällä 2022, klo 18-19.30
3.5. Musiikin vaikutukset
