Lyhyesti
Olen yliopistonopettaja Jyväskylän yliopistosssa. Työssäni toimin sekä Student Lifen palveluissa opiskeluhyvinvoinnin asiantuntijana että psykologian laitoksella opetuksen ja tutkimuksen parissa. Toimin Opiskelijan Kompassin (OK) toimintamallin vastuuhenkilönä ja päätutkijana. OK on verkkopohjainen ohjelma ja palvelu, jonka tavoitteena on tukea opiskelijoiden mielen hyvinvointia ja opiskelukykyä. Johdan sen tutkimusta ja kehittämistä sekä vastaan palvelun toteutuksesta kaikilla tasoilla.
Olen koulutukseltani psykologi (PsM) ja psykologian väitöskirjatutkija. Erityisosaamistani ovat lyhytkestoiset psykologiset interventiot, kuten kohdennettu hyväksymis- ja omistautumisterapia (FACT), sekä digitaaliset mielenterveysinterventiot (Digital Mental Health Interventions, DMHI).Työssäni yhdistyvät ohjaus, opetus ja tutkimus: tarjoan opiskelijoille tehostettua ohjausta, koulutan ja ohjaan hyvinvointivalmentajia sekä kehitän uusia ratkaisuja opiskelijoiden hyvinvoinnin edistämiseksi.
Opiskelijoiden ohjaus
Tarjoan opiskelijoille tehostettua ohjausta, jossa huomioidaan sekä psykososiaalinen hyvinvointi että opiskeluhyvinvointi. Tuen opiskelijoita haasteissa, jotka liittyvät esimerkiksi motivaatioon, prokrastinaatioon, ajankäyttöön, opiskelu-uupumukseen ja muihin opiskeluun liittyviin vaikeuksiin sekä stressiin, ahdistukseen, masennukseen, keskittymis- ja tarkkaavaisuusvaikeuksiin sekä sosiaalisiin ja vuorovaikutustilanteisiin.
Tutkimus ja kehittäminen
Johdan Opiskelijan Kompassin tutkimusta ja kehittämistä. Ohjelma perustuu hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT), ja se on keskeinen osa Jyväskylän yliopiston opiskelijoiden hyvinvointipalveluja. OK voi käyttää esim. itseapuna, hyvinvointivalmentajan tukemana tai osana tehostettua ohjausta.
Tutkimukseni, joka käynnistyi vuonna 2011, kohdistuu erityisesti Opiskelijan Kompassiin verkkointerventiona: sen vaikuttavuuteen, prosesseihin ja muutoksen mekanismeihin sekä siihen, millä tavoin se voi tukea opiskelijoiden mielen hyvinvointia ja opiskelukykyä. Viime vuosina olen tarkastellut myös tekoälyn hyödyntämistä verkkointerventioissa. Sovellan tutkimuksesta saatuja tuloksia suoraan Opiskelijan Kompassin palvelujen kehittämiseen sekä hyvinvointivalmentajien koulutukseen ja ohjaukseen, jotta käytännön työ perustuu ajantasaisiin, tutkittuihin menetelmiin.
Olen myös jäsen kontekstuaalisen käyttäytymistieteen tutkimusryhmässä, joka kehittää ja tutkii prosessipohjaisia kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä kontekstuaalisen käyttäytymistieteen näkökulmasta.
Opetus ja yhteistyö
Opetan psykologian laitoksella ja ohjaan sekä koulutan psykologian maisterivaiheen opiskelijoita. Osallistun myös kansainvälisten opiskelijoiden opiskeluhyvinvointipalveluiden koordinointiin, koulutan yliopiston henkilökuntaa ja teen yhteistyötä muiden opiskelijoiden hyvinvointia tukevien toimijoiden kanssa.
Lisätietoa:
Opiskelijan Kompassin tutkimus: https://ok.jyu.fi/en/research-collaboration-development
Tutkimusryhmä: https://www.jyu.fi/fi/tutkimusryhmat/kontekstuaalisen-kayttaytymistieteen-tutkimusryhma
Student Life -palvelut opiskelijoille: https://www.jyu.fi/en/for-students/instructions-for-bachelors-and-masters-students/student-wellbeing
