Kehittyminen urheilijana on Wilhelmiina Harjulle tärkeä tavoite. Sen rinnalla edistyvät myös kasvatustieteen opinnot ja oman alan valinta. Avoimen yliopiston joustavuus sopii hänen arkeensa.
Monipuolinen liikunta voi johtaa pidempiaikaisiin muutoksiin aiemmin vähän liikkuneiden iäkkäiden liikuntatottumuksissa, selviää Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa tehdyssä väitöskirjassa.
Paremmat motoriset perustaidot ovat yhteydessä pienempään koko kehon ja vatsan alueen rasvan määrään, selviää Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa tehdyssä väitöstutkimuksessa.