Digitaalinen Nuorten Kompassi -ohjelma auttaa nuoria hyvinvoinnin ja uran suunnittelussa

Jopa 18% suomalaisista 20–24 -vuotiaista nuorista on jäänyt työn ja koulutuksen ulkopuolelle, ja useiden nuorten elämän suunta on kadoksissa. Useat tutkimukset nostavat esiin huolestuttavia lukuja: jopa neljäsosalla nuorista ilmenee jonkin asteisia psyykkisen hyvinvoinnin pulmia, jotka heikentävät opiskelu- ja työkykyä ja ovat yhteydessä erilaiseen riskikäyttäytymiseen. Tästä huolimatta vain noin 20–40 % hyvinvointiinsa tukea tarvitsevista nuorista on tuen piirissä.

Viisiviikkoinen ohjelma auttaa löytämään itselle tärkeät asiat

Digitaalisten sovellusten käytöstä on tullut osa nuorten arkea ja niinpä sovellukset tarjoavat myös luontevan tavan tukea nuorta erilaisissa mielen pulmissa sekä tarjota menetelmiä omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen. Nuorten mielenterveyspalveluiden ja monialaisen yhteistyön kehittämisen ohella yksi ratkaisu nuorten hyvinvoinnin tukemiseen ja ongelmien ennaltaehkäisyyn on tarjota nuorille lisätukea digitalisoitujen harjoitusohjelmien muodossa.

Jyväskylän yliopiston psykologian laitoksen tutkijoiden kehittämä viiden viikon pituinen digitaalinen Nuorten Kompassi -ohjelma on lupaava keino tukea nuorten psyykkistä hyvinvointia. Hyväksymis- ja omistautumisterapiaan pohjautuva ohjelma pitää sisällään sarjakuvia, videoita ja vuorovaikutteisia harjoituksia. Ohjelmaa voi käyttää internet-yhteydessä olevalla tietokoneella, tabletilla tai kännykällä.

– Harjoitusten tavoitteena on auttaa nuoria käsittelemään rakentavasti omia ajatuksiaan ja tunteitaan sekä löytämään itselle tärkeät asiat elämässä ja rohkeus niiden toteuttamiseen. Nuorten Kompassi kehittää myös muita hyvinvointitaitoja, kuten tietoisuustaitoja, itsemyötätuntoa ja sosiaalisia taitoja, psykologian apulaisprofessori Noona Kiuru kertoo.

Nuorten Kompassista tukea koko Suomen nuorille 2022

Tutkimustulokset osoittavat, että Nuorten Kompassin avulla voidaan tukea nuorten hyvinvointia ja urasuunnittelua, lisätä nuorten paineensietokykyä sekä lisätä psykologista joustavuutta etenkin paljon oireilevilla nuorilla. Ohjelmaa voidaan käyttää opettajan, kuraattorin, koulupsykologin tai terveydenhuollon ammattilaisten ohjauksessa tai itsenäisesti, sillä se valmentaa nuorta aktiivisesti pitämään yllä hyvinvointiaan ja siten ennaltaehkäisemään ongelmia.

Nuorten Kompassi tarjoaa näyttöön perustuvan menetelmän toteuttaa opetussuunnitelmaan asetettua tavoitetta edistää oppilaiden hyvinvointi- ja tunnetaitoja. Ohjelma on tällä hetkellä käytössä vain tutkimukseen osallistuvalla ryhmällä, mutta tutkimusryhmä tekee työtä ohjelman laajempaa käyttöönottoa varten. Tavoitteena on saada Nuorten Kompassi kaikkien suomalaisten nuorten käyttöön vuoden 2022 alkupuolella.

Digitaalisen Nuorten Kompassi -ohjelman kehitystyötä, käyttökokemusten analysointia ja ohjelman vaikuttavuuden tutkimusta ovat rahoittaneet Suomen Kulttuurirahasto, Keski-Suomen Kulttuurirahasto, Suomen Akatemia sekä Edufutura/JYU.

Lue lisää Nuorten Kompassi plus -tutkimushankkeesta ja käy katsomassa Nuorten Kompassin esittelyvideo: www.jyu.fi/nuortenkompassiplus

Lisätietoja:

Apulaisprofessori Noona Kiuru, noona.h.kiuru@jyu.fi, puh. 040 805 4740
Professori Raimo Lappalainen, raimo.lappalainen@jyu.fi, puh. 050 443 2349
Tutkijatohtori Päivi Lappalainen, paivi.k.lappalainen@jyu.fi, puh. 040 805 4192
Projektitutkija Anne Puolakanaho, anne.puolakanaho@jyu.fi, puh. 040 8055125

Viestinnän asiantuntija Kirke Hassinen, kirke.m.hassinen@jyu.fi, puh. 050 462 6920

Lue lisää Nuorten Kompassi pilottiohjelman vaikuttavuudesta:

Englanninkieliset tutkimusartikkelit:

• Kiuru, N., Puolakanaho, A., Lappalainen, P., Keinonen, K., Mauno, S., Muotka, J., & Lappalainen, R. (2021).
  Effectiveness of a web-based acceptance- and commitment Therapy program for adolescent career preparation – a Randomized Controlled Trial. Journal of Vocational Behavior. https://doi.org/10.1016/j.jvb.2021.103578.
• Lappalainen, R., Lappalainen, P., Puolakanaho, A., Hirvonen, R., Eklund, K., Ahonen, T., Muotka, J., & Kiuru, N.
  (2021). The Youth Compass - The effectiveness of an online Acceptance- and Commitment Therapy
  program to promote adolescent mental health – a Randomized Controlled Trial. Journal of Contextual Behavioral Science, 20, 1-12.
• Puolakanaho, A., Lappalainen, R., Lappalainen, P., Muotka, J., Hirvonen, R., Eklund, K., Ahonen, T., & Kiuru, N.
  (2019). Reducing stress and enhancing academic buoyancy among adolescents using a brief web-based program based on acceptance and commitment therapy: A randomized control trial. Journal of Youth and Adolescence, 48, 287-305.

Nuorten Kompassista suomeksi:

• Puolakanaho, A., Kiuru, N., & Lappalainen, P. (2019). Teknologia ja HOT-interventiot nuoren koulutyön tukena.
  Psykologia, 54, 23-45.
• Puolakanaho, A., Lappalainen, R., Lappalainen, P., & Kiuru, N. (2019). Nuorten Kompassi näyttää tietä, kun
  stressi käy liian kovaksi. Ruusupuiston kärkiuutiset, 3