Porrastestin ulkokausi avattu – käy testaamassa tai tule kuulemaan lisää JYU.Well-symposiumiin
Jyväskylän yliopistossa kehitetyn Porrastesti-sovelluksen ulkotestauskausi on jälleen avattu. Viime kesänä lanseerattu mobiilisovellus tarjoaa matalan kynnyksen, maksuttoman tavan arvioida aikuisen kestävyyskuntoa, ilman maksimaalista rasitusta tai laboratoriokäyntejä.
Porrastesti tehdään rauhallisella, omalle kuntotasolle sopivalla kävelyvauhdilla. Testin tavoitteena on tehdä fyysisen kunnon arvioinnista saavutettavaa, turvallista ja helppokäyttöistä mahdollisimman monelle.
Testaa ulkona tai sisällä – keskellä kaupunkia
Lumettomana aikana Porrastestin voi suorittaa neljässä eri testipaikassa, sekä ulkona että sisätiloissa. Kaikki portaat sijaitsevat kätevästi lähellä Jyväskylän keskustaa.
Ulkoportaat
-
Harjun kuntoportaat (Pitkäkatu 46)
-
Ylistön portaat (Survontie 9, Rantaraitti)
Sisäportaat
-
Yliopiston kirjasto Lähde, B-rakennus (Seminaarinkatu 15)
-
Kansalaisopiston portaat (Pääkirjasto-kansalaisopistotalo, Vapaudenkatu 39-41)
Jo yli 1700 käyttäjää – mukana monipuolinen joukko varhaisia käyttäjiä
Porrastesti on ladattu jo yli 1700 kertaa, ja se on houkutellut testaajia eri ikä- ja kuntoryhmistä. Viime vuonna päättyneessä pilottivaiheessa käyttäjien ikä vaihteli 18-84 vuoden välillä, ja mukana oli eri kuntotasoja edustavia käyttäjiä. Tämä kuvaa testin soveltuvuutta hyvin erilaisille käyttäjille.
Sovellus on maksuton ja saatavilla sekä Android- että iPhone-laitteille. Käyttöönottoa helpottamaan sovellukseen on nyt lisätty myös ohjevideo.
Lataa Porrastesti sovellus:
Katso ohjevideo sovelluksen käytöstä Moniviestimessä
Haluatko ymmärtää, miksi saavutettavuus on tärkeää fyysisen kunnon arvioinnissa?
Porrastestin taustaa ja sen merkitystä digitaalisena ratkaisuna avataan JYU.Well-symposiumissa: Hyvinvointi digitaalisessa maailmassa 12.5.2026.
Apulaisprofessori Laura Karavirta Liikuntatieteellisestä tiedekunnasta pitää puheenvuoron: “Saavutettavat digitaaliset ratkaisut fyysisen kunnon arviointiin: JYU:n Porrastesti”.
JYU.Well-symposium kokoaa yhteen ajankohtaisen tutkimuksen, käytännön sovellukset ja keskustelun hyvinvoinnista digitaalisessa maailmassa. Symposiumiin ovat tervetulleita kaikki hyvinvoinnista kiinnostuneet.
