Stressi, paineet tai ahdistus vievät voimia? Apua on lähempänä kuin luulet

Opiskelijan Kompassi on Jyväskylän yliopistossa kehitetty, tutkitusti toimiva verkko-ohjelma mielen hyvinvoinnin ja opiskelukyvyn tueksi. Se tarjoaa matalan kynnyksen tukea esimerkiksi stressiin, mielialan laskuun tai ahdistukseen mutta myös arjessa jaksamiseen ja itsetuntemuksen kehittämiseen. 

Tuettu Opiskelijan Kompassi -ohjelma on ilmainen perustutkinto-opiskelijoille ja sisältää: 

• 3 henkilökohtaista tapaamista hyvinvointivalmentajan kanssa  
• Yksilöllistä arviointia mielen hyvinvoinnista  
• Itsenäistä työskentelyä ja kirjallista palautetta hyvinvointivalmentajalta Opiskelijan Kompassin -verkkoympäristössä.

Ilmoittaudu mukaan helposti 3.10.2025 mennessä nettilomakkeella ja löydä keinoja, joilla voit itse tukea omaa hyvinvointiasi.  

Lisätietoa: Opiskelijan Kompassi -sivusto (kirjautuminen yliopiston tunnuksilla) 
Tiedustelut: opiskelijankompassi@jyu.fi