Mitä tutkit?
Tutkin, miten vaihdevuosien aikainen terveyskäyttäytyminen sekä keskivartalolihavuus ovat yhteydessä aineenvaihduntaterveyteen. Terveyskäyttäytymisen muodoista tarkastelin erityisesti uni-, syömis- sekä liikuntakäyttäytymistä. Aineistona käytin ERMA- ja EsmiRs-tutkimuksissa kyselylomakkein ja laboratoriomittauksin kerättyä tietoa keski-ikäisten naisten terveyskäyttäytymisestä sekä erilaisista aineenvaihduntaterveyttä kuvaavista mittareista. Tiedonkeruu on toteutettu vuosina 2015—2019.
Mitkä olivat tutkimuksesi päätulokset?
Uni, syömiskäyttäytyminen sekä fyysinen aktiivisuus muodostavat kokonaisuuden, joka kytkeytyy aineenvaihdunnan muutoksiin. Tulokset osoittavat, että epäsäännöllinen syöminen sekä syömisen hallinnan vaikeudet näkyvät vireystilan vaihtelussa ja voivat osaltaan häiritä myös unta. Lisäksi syömiskäyttäytyminen ja fyysinen aktiivisuus näkyvät muutoksina keskivartalorasvan määrässä. Fyysinen aktiivisuus näyttää kytkeytyvän keskivartalorasvan määrään ja sitä seuraaviin tulehdusprosesseihin, sillä vähän liikkuvilla keskivartalorasvan määrän kasvu näkyi selkeämmin tulehdustason nousuna kuin enemmän liikkuvilla. Lisäksi liikunnan suojaava vaikutus aineenvaihduntaan vaihtelee yksilöllisesti ja on heikompi niillä, jotka raportoivat enemmän häiriintyneen syömiskäyttäytymisen piirteitä. Säännöllinen syömiskäyttäytyminen näyttää tukevan aineenvaihdunnan tasapainoa. Lisäksi estrogeenikorvaushoito voi tehostaa terveiden elintapojen myönteistä yhteyttä aineenvaihduntaterveyteen.
Miten tuloksia voidaan soveltaa? Mitä uutta tietoa tutkimus toi aiheesta?
Tutkimus osoittaa, että elintapavalinnoilla voi tukea ja ylläpitää aineenvaihduntaterveyttä myös vaihdevuosien aikana ja niiden jälkeen, vaikka ajanjaksoon tyypillisesti liittyy merkittäviä biologisia ja fyysisiä muutoksia sekä käyttäytymismuutoksia. Väitöskirjan tuloksia voidaan hyödyntää elämäntapaohjauksen, hoidon kohdentamisen sekä terveyden edistämisen käytäntöjen kehittämisessä erityisesti kohonneen metabolisen terveysriskin naisille.
Väitöstilaisuus
TtM Hannamari Lankilan terveystieteiden väitöskirja ”Menopause and metabolic health: Associations with sleep, eating, and physical activity behaviours” tarkastetaan Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa keskiviikkona 13.5.2026 klo 12. Vastaväittäjänä toimii professori Jaana Lindström (Terveyden ja hyvinvoinnin laitos) ja kustoksena apulaisprofessori Eija Laakkonen (Jyväskylän yliopisto). Väitöstilaisuuden kieli on suomi. Tilaisuutta voi seurata joko paikan päällä tai etäyhteyden kautta.
- Väitöstilaisuutta voi seurata verkossa: https://r.jyu.fi/dissertation-lankila-130526
- Väitöskirja on luettavissa verkkojulkaisusarjassa JYU Dissertations: https://jyx.jyu.fi/jyx/Record/jyx_123456789_109954
