LBIA024 Testaaminen urheiluvalmennuksessa ja kuntoilussa (4 op)

Arvosteluasteikko
0-5
Opetuskieli/-kielet
suomi

Osaamistavoitteet

Opiskelija syventää tietämystä fyysisen suorituskyvyn mittaamisen ja harjoittamisen eri osa-alueista luentojen, kirjallisuuden ja harjoitusten avulla. Opiskelija kykenee toteuttamaan fyysisen suorituskyvyn eri osa-alueiden mittauksia ja kuntotestejä erilaisille kohderyhmille. Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa:
• testata luotettavasti fyysisen kunnon ja suorituskyvyn eri osa-alueita eri kohderyhmissä

Suoritustavat

Luennot 12 tuntia
Harjoitukset 12 tuntia
Aktiivinen osallistuminen harjoituksiin. Luentojen ja kirjallisuuden tenttiminen samassa tentissä.

Sisältö

Testaamisen hyödyntäminen käytännön urheiluvalmennuksessa ja kuntoilussa
Näyttökoe (suora maksimaalisen hapenoton testi)

Lisätiedot

2. syyslukukausi

Kirjallisuus

ISBN-numero Tekijä, julkaisuvuosi, teoksen nimi, julkaisija
978-1-60913-605-5 1-60913-605-5 ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription. 2014. 9th edition. American College of Sport Medicine (480 s.).

Arviointiperusteet

Harjoitukset 50 %, luennot ja kirjallisuus 50 %.

Esitietovaatimukset

LBIP014 Testausopin peruskurssi
LBIP006 Kuormitusfysiologian harjoitukset
LBIP012 Kuormitusfysiologian jatkokurssi
LPEY002 Liikuntataitojen harjoittelu eri oppimisympäristöissä