LPSP1002 Liikuntapsykologian perusteet 2 (3 op)
Arvosteluasteikko
0-5
Opetuskieli/-kielet
suomi
Vastuuhenkilö(t)
Taru Lintunen
Osaamistavoitteet
Opintojakson suoritettuaan opiskelija
- osaa kuvata psyykkisen valmennuksen perustekniikoita
Suoritustavat
Avoin yliopisto: Verkkoluento (2t) ja oppimistehtävä.
Sisältö
Psyykkisen valmennuksen perustekniikat: tavoitteiden asettaminen, motivointi, vireystilan säätely, rentoutumis- ja energisoitumistekniikat, mielikuvien käyttö, tarkkaavaisuuden kontrollointi ja keskittyminen.
Kirjallisuus
| ISBN-numero | Tekijä, julkaisuvuosi, teoksen nimi, julkaisija |
|---|---|
| 978-952-451-737-9 | Liukkonen, L. (2017). Psyykkinen vahvuus. Mielen taitojen harjoituskirja. Jyväskylä: PS-kustannus. |
Arviointiperusteet
Avoin yliopisto: Oppimistehtävä 100%
Arvosanakohtaiset arviointiperusteet
Arvosanakohtaiset arviointikriteerit esitetään oppiaineen Koppa-sivuilla.