KTEA013 Liikunta ja vanheneminen (4 op)

Osaamistavoitteet

Opintojakson suoritettuaan opiskelija
• osaa kuvata liikunnan ja fyysisen aktiivisuuden merkityksen ikääntyvien ihmisten terveyden ja toimintakyvyn ylläpitämiselle ja parantamiselle
• osaa soveltaa oppimaansa ikääntyvien liikuntaneuvontaan ja liikunnan ohjaukseen
• tunnistaa tieteellisen asiatekstin ja osaa tiivistää tutkimustietoa seminaarityössään

Suoritustavat

Aktiivinen osallistuminen seminaariin (16 tuntia) ja harjoituksiin (tutustumiskäynnit ikääntyvien liikuntaryhmissä, 3 tuntia) sekä seminaarityön tekeminen ja esittäminen TAI
liikuntatunnin suunnittelu ja ohjaus
Itsenäinen opiskelu ja kirjallisuuden tenttiminen

Avoin yliopisto: verkko-opiskelu, verkkoseminaarit, liikuntaryhmäraportti, seminaarityö, kirjallisuuden tenttiminen

Sisältö

Liikunnan vaikutus ikääntyvien ihmisten toimintakykyyn
Fyysisen aktiivisuuden merkitys ikääntymiseen liittyvien sairauksien ehkäisyssä, hoidossa ja kuntoutuksessa
Liikuntakäyttäytyminen ikääntyessä
Ikääntyvien liikuntaneuvonta ja liikunnan ohjaus

Lisätiedot

1. vuosi kevätlukukausi

Kirjallisuus

Arviointiperusteet

Seminaarityö/liikuntatunnin suunnittelu ja ohjaus 50 %, kirjatentti 50 %

Avoin yliopisto: verkko-osuuden hyväksytty suorittaminen, liikuntaryhmäraportin hyväksytty suorittaminen, seminaarityö 50 %, kirjatentti 50 %

Esitietovaatimukset

Suositeltavia:
KTEP013 Vanheneminen ja terveys I
KTEP014 Vanheneminen ja terveys II
KTEP003 Liikunta ja terveys