LBIP300 Urheiluvalmennuksen perusharjoittelu (3 op)
Osaamistavoitteet
Opintojakson lopussa opiskelija osaa
· kasvun ja kehityksen tunnistamisen ja huomioimisen
· harjoittelusuunnitelmien laatimisen pitempiaikaiseen ohjelmointiin saakka
· yksittäisten harjoitusten suunnittelun, ohjaamisen / valmentamisen ja palautteen annon
· arvioida urheilijan kokonaiskuormitusta
Suoritustavat
Seminaari 10 tuntia. Harjoittelusuunnitelmien ja -raportoinnin laatiminen.
Aktiivinen osallistuminen harjoitteluun valituissa harjoittelupaikoissa.
Sisältö
Valinnaisesti kaksi seuraavista harjoittelupaikoista:
- Urheiluluokkaharjoittelu
- Urheiluakatemiaharjoittelu
- Urheiluseuraharjoittelu
- Piiri- tai aluetasolla suoritettava harjoittelu
- Lajiliittojen valmennusleirit
- Valmennuskeskusharjoittelu
- Kansainvälinen harjoittelu valmennuskeskuksessa
Arviointiperusteet
0 - 5 (suunnitteluraportti 50 %, seurantaraportti 50 %).