LPSP301 Urheiluvalmennuksen psykologian perusharjoittelu (3 op)
Osaamistavoitteet
Opiskelija saa kokemusta ja harjoittelee psyykkisen valmennuksen keskeisiä perustekniikoita. Opintojakson suoritettuaan opiskelija:
on kokeillut psyykkisen valmennuksen perustekniikoita osaa tehdä psyykkisen lajianalyysin ja laatia psyykkisen valmennuksen perustekniikoiden harjoitusohjelman valmennusryhmälle on pohtinut urheilun eettisiä kysymyksiä
Suoritustavat
Aktiivinen osallistuminen ja tehtävien tekeminen
Sisältö
Valmennuksen psykologian perustaidot: tavoitteidenasettelu, vireisyyden ja tunteiden säätely, motivointi, mielikuvien käyttö, keskittyminen, kilpailuun liittyvät taidot
Oppimateriaalit
Weinberg & Gould (2010). Foundations of Sport and Exercise Psychology. Champaign, IL: Human Kinetics (573 s.).
Williams. (2010). Applied Sport Psychology: Personal Growth to Peak Performance. New York: McGraw Hill (595 s.).
Arviointiperusteet
0-5 (50% aktiivisesta osallistumisesta, 50% tehtävistä).
Esitietovaatimukset
LPSP300 Johdatus urheiluvalmennuksen psykologiaan